Slovo „hlaďák“ a pocit úplného energetického vyčerpání už alespoň jednou poznal každý z nás. Co udělat pro to, aby se nestávalo, že nohy ztěžknou, mozek přepne do úsporného režimu a my máme před očima jen nejbližší benzínku nebo cukrárnu? Trh je plný profi gelů a energetických tyčinek, které jsou fajn a funkční. Ale ruku na srdce – když vyrážíme na švih několikrát týdně, leze to trošku do peněz. Navíc se i ta sebelepší kupovaná věc časem přejí. Proto jsem pro vás dnes připravil tipy na domácí „traťovky“, které si lze vyrobit doma v kuchyni za pár korun.