Sníš o své první vícedenní cyklovýpravě, ale nevíš, kde začít? Správná příprava je klíčem k úspěšné a pohodlné cestě. V tomto průvodci najdeš praktické tipy pro plánování trasy, balení a fyzickou přípravu, díky kterým si jízdu užiješ bez zbytečného stresu.

Od jízdy v běžném sportovním dresu až po sbírku cyklistických dresů - kdo ji má? Každý cyklista, bez ohledu na to, jak je pokročilý, by měl dbát na vhodné oblečení. Dobře padnoucí dres pozitivně ovlivní komfort jízdy, zlepší aerodynamiku a zvýší radost ze zdolávání dalších kilometrů. Při nákupu si klademe otázku - jak vybrat správnou velikost cyklistického dresu, abyste se v něm cítili dobře a nemuseli zboží vracet? Zde je několik tipů, které vám pomohou při správném nákupu, zejména pro lidi, kteří s cyklistickým dobrodružstvím začínají.

Batoh na kolo vám může dobře posloužit v mnoha situacích - při dojíždění do práce, delších cestách, tréninku i každodenních aktivitách. Přestože má tento předmět své odpůrce, najde si i mnoho příznivců. Místo na vodu, svačinu, náhradní oblečení? Přečtěte si náš přehled nabídky batohů na kolo a najděte si ideální model pro vás.

Když jsem se poprvé rozhodl, že zkusím amatérské cyklistické závody, měl jsem spoustu otázek. Jak trénovat? Jaký mít plán? Jak skloubit trénink s prací a rodinným životem? A hlavně – můžu se připravit sám, bez trenéra, jen díky samostudiu?

Triatlon spojuje vášeň, vytrvalost a odhodlání překračovat vlastní hranice. Na cestě k úspěchu však ne vždy stačí jen motivace – někdy jsou zapotřebí i správné doplňky. Jaké produkty by neměly chybět ve vaší výbavě? Co skutečně dělá rozdíl v tréninku a na závodech a co je zbytečná investice na začátku? Objevte seznam triatlonových „must-have“ produktů, které vám pomohou trénovat efektivněji, cítit se jistěji a posouvat své limity. Tento článek je vaším klíčem k úspěchu.

Přišla zima a vy přemýšlíte, jak pečovat o svou formu? Chladné dny nemusí být obdobím stagnace sportu – právě naopak! Je to ideální čas pro změnu vašich tréninků, péči o komplexní rozvoj a objevování nových aktivit. Jak efektivně trénovat, když je za oknem tma, zima a vítr? Připravili jsme pro vás několik nápadů ke strávení zimy, které vám pomohou vychutnat si pohyb!

Jsme doma, rádi bychom vyrazili na vyjížďku, ale za okny prší, sněží, nebo mrzne až praští? Nebo bychom se raději přenesli za cyklistickým dobrodružstvím na slunnou Malorku? Řešení existuje - cyklistický trenažer je skvělá možnost, jak trénovat celoročně v suchu a teple a neopustit přitom své obydlí. 

Dny se krátí a vy nemůžete přestat myslet na sluneční víkendy? Nebojte se, všichni jsme na stejném místě. Podzimní a zimní období je obdobím duševního boje – venku klesá teplota, rychle se stmívá a počasí je obzvlášť nevyzpytatelné. Co dělat, abyste přežili těžké chvíle? Jak cvičit, na co myslet, čím se vybavit? Dnes se podělíme o osvědčené způsoby, jak zůstat motivován jezdit na kole, i když venku není příznivé počasí.

Duše má v našem běžném životě několik významů. Duše lidská, která je jakousi nehmotnou podstatou lidského bytí, a na druhé straně kupříkladu duše cyklistická, která je jakousi hmotnou podstatou jízdního kola. My se zaměříme na materiální podstatu slova duše a prozkoumáme, jaké vůbec máme druhy, velikosti, nebo třeba materiály cyklistických duší. Věděli jste, že se některé druhy vyrábí z plastu? Možná si řeknete, že výběr duše pro jízdní kolo není žádná „alchymie“, ale vzhledem k novým technologiím výroby a materiálům, vás možná řada informací překvapí. Holokolo.cz nabízí široký sortiment duší a navíc si při výběru můžete přesně vyfiltrovat požadované vlastnosti. I když se může zdát, že jde o drobnost, správná duše může zásadně ovlivnit vaši jízdu.

Chceš začít svou cestu s cyklistikou? Nebo jezdíš po městě a potřebuješ rady týkající se pohodlného přesunu? Pokud jsi začátečník nebo osoba, která si váží nových vědomostí, tento článek je právě pro tebe. Nezáleží na tom, jaký je tvůj cíl - rekreace, cyklistické závody, zlepšení nálady - první otočení pedálů na ulici mohou být stresující. Máme několik tipů pro začínající cyklisty, které zpříjemní začátek této úžasné cesty.

Světla na kole jsou důležitým bezpečnostním prvkem, zejména při jízdě po setmění. Zde je několik důvodů, proč je důležité mít na kole správné osvětlení:

Pro začínající cyklisty může být aktivní účast na silnicích stresující výzvou. Existuje však několik tipů, které vám pomohou cítit se sebejistě a bezpečně i při prvních krocích na ulici. Jak se chovat v silničním provozu? Není to tak těžké, jak se zdá!