Po týdnech plánování, studování a ladění tréninkového systému konečně přišel čas ho otestovat v praxi. První tréninkový blok mám za sebou a přichází chvíle bilancování. Co fungovalo, co ne, a jaké to je trénovat s výhledem na oceán a pod palmami? I na to dojde.

Říká se, že cyklistu nezastaví žádné počasí a často slyšíme rčení, že není špatné počasí, ale špatně oblečený cyklista. Co ale dělat, pokud za oknem nejsou mrazy a sněhové vločky, ale slunce nemilosrdně pálí a „vrány padají hicem“? Je vůbec sportování v létě vhodné a bezpečné? A lze se na letní cyklo vyjížďky nějak specificky připravit? O tom bude dnešní článek.

V tomto článku ti řeknu, jak mi přilba zachránila život během cyklistické nehody. Zodpovíš si i otázku „proč se vyplatí jezdit v přilbě“, jak ji správně nosit, kdy (a proč) ji měnit a proč je dobře padnoucí přilba velmi důležitá.

Na jaře jsem se rozhodl pro něco, co jsem nosil v hlavě od podzimu: vyrazit na kole z Bratislavy až do Itálie – sám, se stanem, a s Gizou (naším psem) ve vozíku. Trasa vedla přes Rakousko, Itálii, Slovinsko a znovu Itálii až do Trieste. Osm dní, stovky kilometrů, výzvy, ticho, výhledy a osobní svoboda.

Cyklistika, to je hlavně svoboda, vítr ve vlasech, nekonečné cestování a pohoda. Co by se mohlo pokazit? No, vlastně dost věcí. Defekt pneumatiky, přeháňka uprostřed ničeho nebo... nečekaný pád. Ať už jste svištící závodník nebo pohodový cykloturista, jeden drobný detail může rozhodnout mezi tím, jestli si svůj výlet užijete a nadšeni se vrátíte domů, nebo ho předčasně ukončíte. A právě tady přichází na scénu cyklistická lékárnička! A pokud jste se nikdy s takovou smart sportovní lékárničkou nesetkali, tak vás možná překvapí, jak může být praktická a přitom malá a lehká. Výrobce Lifesystems takové lékárničky nabízí!

Cyklistická setkání s přáteli, víkendová vyjížďka na kávu, výlet do neznámých končin, letní soutěž... Může to být ještě lepší? Ano, může! Pokud zajistíte dostatečnou ochranu před sluncem, budou projížďky na kole ještě bezpečnější a příjemnější. Jakákoli venkovní aktivita (bez ohledu na roční období) vyžaduje odpovídající ochranu - zejména před sluncem. UV paprsky mohou být nebezpečné pro naši pokožku, oči i zdraví, proto se vyplatí věnovat pozornost několika klíčovým bodům, abyste si jízdu na kole užili bez obav.

Často si říkám, jak je skvělé, že místo, kde žiju, je obklopeno tak krásnou přírodou, lesy, kopci… A ačkoliv pohoří Brdy nejsou až tak vyhledávanou výletní destinací, jako například Šumava či Krkonoše, tak věřím, že mají co nabídnout a dají se zde objevit zajímavá a tajuplná místa. Pár z nich si dnes ukážeme během naší projížďky po nejjižnější části Brd. Máte chuť se nechat inspirovat? Tak sedáme na kolo, pozor, vyrážíme!

Přečtěte si rozhovor s naší ambasadorkou – mladou sportovkyní s vášní pro triatlon, Martou Wieteskou. Marta je důkazem toho, že cyklistika není jen pro muže – je pro každého, kdo touží po svobodě, výzvách a radosti z pohybu. V rozhovoru nám prozradila, jak se k cyklistice dostala, co ji motivuje pokračovat, jaké byly její začátky a obavy, ale i to, jak našla svůj styl a sílu v komunitě. Inspirujte se jejím příběhem, který může povzbudit každou ženu, která o cyklistice teprve uvažuje.

Jaro je tu a s ním i ostrý start závodní sezóny! Každá přináší nové hrdiny a epické momenty, které se zapíšou do historie. A rok 2025 nebude výjimkou! Pokud jsi stejně zapálený fanoušek jako cyklista, tak vezmi do ruky tužku, kalendář a zapiš si termíny TOP cyklistických silničních závodů roku. Tohle jsou ty, které by ti rozhodně neměly uniknout!

Španělsko patří mezi nejoblíbenější destinace pro cyklistická dobrodružství – zvláště když nás začne dobíhat podzimní nebo zimní melancholie. Calpe, Denia, Sierra Nevada… do těchto míst míří amatéři i profesionálové, aby si užili výborný asfalt, malebnou krajinu a jedinečnou atmosféru. Je však třeba pamatovat na to, že zejména mimo turistickou sezónu je důležité být připraven na jakékoli počasí. Co si tedy vzít s sebou?

Pár let dozadu bych si nemyslela, že na dovolenou budeme brát kola. Ovšem co není, může být. A přesně to se stalo loni v létě. Není lepšího nápadu než aktivní dovolená, čas, kdy je prostor pro obdivování přírody, poznávání zákoutí či příležitost zamakat si. Kam jsme se vydali na dovolenou s koly? A co všechno jsme viděli?

Sníš o své první vícedenní cyklovýpravě, ale nevíš, kde začít? Správná příprava je klíčem k úspěšné a pohodlné cestě. V tomto průvodci najdeš praktické tipy pro plánování trasy, balení a fyzickou přípravu, díky kterým si jízdu užiješ bez zbytečného stresu.