Během zimních dnů mnozí fanoušci dvou kol netrpělivě čekají na první teplé sluneční paprsky, společné jízdy a kávu v místní kavárně. I když zima neznamená úplné rozloučení se s cyklistikou (stále můžeme vyrazit na kolo nebo jej zapnout do trenažéru), jaro je ideálním obdobím pro objevování nových tras a znovuobjevení radosti z jízdy. Dříve než se však vydáme na výpravu po okolí, vyplatí se věnovat pozornost správné přípravě. Dnes jsme si pro vás připravili několik praktických tipů, které vám pomohou bezpečně odstartovat novou cyklistickou sezónu. Tak hurá na cestu!

Určitě už jste někdy řešili tento problém, stejně jako já… ten klasický moment před odjezdem: Kam dneska? Jet „na slepo“, nebo jet oblíbený okruh… anebo? Co si třeba tentokrát nechat poradit. Je jedno, zda jsme právě vyšli ze dveří svého domu, nebo jsme tisíce kilometrů daleko ve světě. Existuje několik aplikací, které nám právě s tímto problémem mohou pomoct. Zvládnou navrhnout trasu, ukázat převýšení, či typ povrchu, umí se vyhnout frekventovaným silnicím a podrží nás i bez signálu. Vybral jsem 5 a jednu bonusovou aplikaci, které z pohledu cyklisty dávají největší smysl.

Z předchozího článku víme, že silový trénink není jen pro kulturisty a že i cyklisté z něj mohou pěkně vytěžit. No co teď? Mám si hned kupovat permanentku do fitka, koupit sadu činek domů nebo to zvládnu is vlastní hmotností? Pojďme se na to podívat.

Správné cyklistické kalhoty dokážou zcela změnit zážitek z jízdy. A nejde jen o dlouhé, náročné trasy – trénuješ jen tak pro radost, vyrážíš na nedělní vyjížďky nebo se připravuješ na závody? Postarej se o to, aby tvé bibshortky měly kvalitní materiály, správný střih a vložku přizpůsobenou typu/délce jízdy. A nejdůležitější – pamatuj, že vyšší cena ještě neznamená vyšší kvalitu!

Jaro a léto jsou pro cyklisty tím nejkrásnějším obdobím – delší dny, zelené lesy, voňavé louky a teplý vítr ve tváři. Právě v těchto měsících je důležité sáhnout po dresu, který nebude jen stylový, ale také funkční a pohodlný. Po osobní zkušenosti můžu s čistým svědomím říci, že Holokolo Splash je dres, který tyto požadavky dokonale splňuje. Má světlé barvy, čímž je patrný z dostatečně velké vzdálenosti. Vesmírný vzor na bílém podkladu je nevšední oproti jednoferebným dresům a tím i přitahuje pozornost nejen mezi cyklisty.

Po týdnech plánování, studování a ladění tréninkového systému konečně přišel čas ho otestovat v praxi. První tréninkový blok mám za sebou a přichází chvíle bilancování. Co fungovalo, co ne, a jaké to je trénovat s výhledem na oceán a pod palmami? I na to dojde.

Cyklistika, to je hlavně svoboda, vítr ve vlasech, nekonečné cestování a pohoda. Co by se mohlo pokazit? No, vlastně dost věcí. Defekt pneumatiky, přeháňka uprostřed ničeho nebo... nečekaný pád. Ať už jste svištící závodník nebo pohodový cykloturista, jeden drobný detail může rozhodnout mezi tím, jestli si svůj výlet užijete a nadšeni se vrátíte domů, nebo ho předčasně ukončíte. A právě tady přichází na scénu cyklistická lékárnička! A pokud jste se nikdy s takovou smart sportovní lékárničkou nesetkali, tak vás možná překvapí, jak může být praktická a přitom malá a lehká. Výrobce Lifesystems takové lékárničky nabízí!

Cyklistická setkání s přáteli, víkendová vyjížďka na kávu, výlet do neznámých končin, letní soutěž... Může to být ještě lepší? Ano, může! Pokud zajistíte dostatečnou ochranu před sluncem, budou projížďky na kole ještě bezpečnější a příjemnější. Jakákoli venkovní aktivita (bez ohledu na roční období) vyžaduje odpovídající ochranu - zejména před sluncem. UV paprsky mohou být nebezpečné pro naši pokožku, oči i zdraví, proto se vyplatí věnovat pozornost několika klíčovým bodům, abyste si jízdu na kole užili bez obav.

Od jízdy v běžném sportovním dresu až po sbírku cyklistických dresů - kdo ji má? Každý cyklista, bez ohledu na to, jak je pokročilý, by měl dbát na vhodné oblečení. Dobře padnoucí dres pozitivně ovlivní komfort jízdy, zlepší aerodynamiku a zvýší radost ze zdolávání dalších kilometrů. Při nákupu si klademe otázku - jak vybrat správnou velikost cyklistického dresu, abyste se v něm cítili dobře a nemuseli zboží vracet? Zde je několik tipů, které vám pomohou při správném nákupu, zejména pro lidi, kteří s cyklistickým dobrodružstvím začínají.

Batoh na kolo vám může dobře posloužit v mnoha situacích - při dojíždění do práce, delších cestách, tréninku i každodenních aktivitách. Přestože má tento předmět své odpůrce, najde si i mnoho příznivců. Místo na vodu, svačinu, náhradní oblečení? Přečtěte si náš přehled nabídky batohů na kolo a najděte si ideální model pro vás.

Triatlon spojuje vášeň, vytrvalost a odhodlání překračovat vlastní hranice. Na cestě k úspěchu však ne vždy stačí jen motivace – někdy jsou zapotřebí i správné doplňky. Jaké produkty by neměly chybět ve vaší výbavě? Co skutečně dělá rozdíl v tréninku a na závodech a co je zbytečná investice na začátku? Objevte seznam triatlonových „must-have“ produktů, které vám pomohou trénovat efektivněji, cítit se jistěji a posouvat své limity. Tento článek je vaším klíčem k úspěchu.

Přišla zima a vy přemýšlíte, jak pečovat o svou formu? Chladné dny nemusí být obdobím stagnace sportu – právě naopak! Je to ideální čas pro změnu vašich tréninků, péči o komplexní rozvoj a objevování nových aktivit. Jak efektivně trénovat, když je za oknem tma, zima a vítr? Připravili jsme pro vás několik nápadů ke strávení zimy, které vám pomohou vychutnat si pohyb!