O autorovi

Vánoce se opět blíží, a tak přichází čas vrhnout se do nakupování dárků. Někdy se inspirace objeví sama, jindy vám nezbyde nic jiného, než nakoupit ponožky a kosmetiku jako každý rok. Pokud se vaši blízcí věnují cyklistice, tak zpozorněte. Máme pro vás několik tipů, které vám pomohou zachránit vánoční klid přímo teď z vašeho obýváku. Nemusíte se tak stresovat v přeplněných nákupních centrech s počtem dárků, které je ještě potřeba vymyslet a nakoupit. 

Jako profesionální cyklistka jsem vystřídala mnoho trenérů, vždy mužů.  Sportu se věnuji odmalička a nikdy mě netrénovala žena. Nemyslela jsem si, že mužský a ženský trénink může být dos odlišný, ovšem to nenapadne v dětském věku nikoho. Jak mohou tyto rozdíly ovlivnit naše zdraví? 

Je možné zhubnout jízdou na kole? Jak docílit toho, aby bylo hubnutí efektivní a je možné dosáhnout stejného efektu, jako například u běhu? Otázek spojených s hubnutím při jízdě na kole je mnoho, a tak je čas se na toto téma podívat. 

Víte, jak se správně starat o cyklo oblečení a jak ho prát? Přečtěte si několik tipů, jak se starat o cyklistické oblečení a základní doplňky, bez kterých se na podzim neobejdete. 

Léto se pomalu blíží ke konci, děti se vrátily do škol a období letních dovolených je také pryč. Teplé letní počasí už je spíše výjimkou, slunce začne brzy vycházet v době, kdy už jste v práci a ani odpoledne už to nebude s viditelnost ideální. S příchodem podzimu se u mnoha lidí začíná objevovat zhoršená nálada, se kterou je nejlepší bojovat pohybem. Ale jak zamezit tomu, aby vás zhoršená viditelnost a chladnější deštivé počasí neomezovali ve sportovním vyžití? Přesně na to se v tomto článku podíváme.

Přemýšleli jste někdy o tom, co máte jíst před jízdou na kole nebo před zátěží obecně? Co si dát na jídlo po tréninku? Jaké doplňky stravy jsou nejvhodnější a které vitamíny podpoří regeneraci nejlépe? 

Znáte to, když přijdete domů naštvaní z práce, cítíte se vyčerpaní, ale stejně vyjedete na kolo a vrátíte se plní energie? Už jste také zažili situaci, že jste nemohli jít na kolo, a byli jste kvůli tomu nervózní? Někomu poslouží jako uvolňovač a zlepšovač nálady sklenička vína, někomu jinému počítačové hry, stejně tak funguje ale i cyklistika. 

Cyklistika je celosvětově oblíbený sport nejen u mužů, ale také u žen. V České republice je ale žena na kole stále považována za něco nepřirozeného a ženy se jízdě na kole brání. Proč tomu tak je?